martes, 28 de agosto de 2012

pies

Nuestros pies  son importantes para el andar, descansar es aliviar el dia a dia, lo recomendable suele ser  coger una pelota de tenis y  hacerla rodar bajo el pie , al principio se te escapará , pero luego esos dolores  irán aliviandose.
Dedicale atención  a tus pies, hazte la pedicura, lima las rosaduras de zapato, utiliza ablanda cuticulas , es bueno tambien mantener el pie hidratado con  vaselina o  aceite esencial.
Masajeate el pie con mimo y cariño , recuerda retirar el  execso de crema de los pies.
La piel y los tejidos naturales ayudan  a transpirar el  pie por eso se recomienda calzados de estos materiales.
Para andar con buen pie es bueno cuidarselos cada dia ,  haciendo baños de sales , infucion de romero , menta, cola de caballo milenrama, lavanda , tomillo,ortiga y otros  que tienen efectos de alivio.
Si tienes juanetez es mejor acudir al podologo, y ademas utilizar a diario la piedra pome ayuda a evitar durezas.