martes, 24 de julio de 2012

Vivir sin estrés

Intenta conectar tu cuerpo con tu alma, meditando sobre un deseo, asi conseguirás relajarte.
Intenta hablar con tigo misma , imaginate a DIOS como a un amigo que esta a tu lado prometiendote algo que tu deseas, ayudandote a profundizar tu meditación.
Es importante  aprender a relajar el cuerpo  y la mente, asi combatirás muchas enfermedades espirituales y fisicas.
Elimina la tristeza meditando y relajandote delante de un espejo de esa manera verás la belleza interior que reina en ti.
Habla en silencio, dirigete a un ser superior  repetidas veces sin importar lo que estas haciendo, puedes hablar con este ser mientras cocinas, te duchas o caminas, ¡el te oye siempre!
Si practicas con frecuencia esta actividad, la meditación  sera portadora de paz , amor y esperanza para ti.